نگرانی‌هایتان را سبک‌سنگین کنید،
آنها را یک‌به‌یک بنویسید و سپس تصمیم بگیرید که اصلاً قدرت یا امکان مقابله با آن‌ها را دارید یا خیر.
این تمرینی است که از رواقیون روم باستان به ما رسیده است. چیزهایی وجود دارند که می‌توانید رو‌ی آنها تأثیر بگذارید و در مواردی هم نمی‌توانید. دلیلی ندارد که بابت آنچه توان تغییرش را ندارید پریشان شوید.


📚پیگیر اخبار نباشید
#رولف_دوبلی